Guarda Aranha – Parte 1- Introdução e Fundamentos por The Jiu-Jitsu Laboratory

Tempo de leitura: 11 minutos

Fala, pessoal! Vamos falar sobre Guarda Aranha hoje, mas primeiro vamos fazer algumas explicações.

Depois de muito tempo sem postar aqui, estamos de volta!

Quem se interessar e quiser saber sobre oque aconteceu nesse nosso período de ausência é só olhar a página “Sobre Nós” do site.

Quem veio atrás de técnicas e não quer ficar ouvindo histórias, continue lendo este artigo.

Aconselho colocar em prática oque foi aprendido nesse artigo para que possamos aproveitar os próximos artigos sobre Guarda Aranha que virão, sendo eles:

• Guarda Aranha – Parte 2 – Finalizações
• Guarda Aranha – Parte 3 – Defendendo a Passagem da Guarda Aranha
• Guarda Aranha – Parte 4 – Ataques Avançados e Combinações

Pretendo fazer um video-resumo de cada capitulo que poderá se tornar uma série de estudo das mais váriadas guardas e das passagens dessas respectivas guardas.

Quem quiser me acompanhar adicionando alguma sabedoria é só colocar as hashtags #crispjiujitsu ou #aprocuradatecnicaperfeita nas redes.

Segue abaixo a tradução do artigo do nosso amigo Dave do The Jiu-Jitsu Laboratory:

Guarda Aranha – Parte 1- Introdução e Fundamentos

A Guarda Aranha é sem dúvida uma das mais fundamentais guardas abertas do Jiu-Jitsu. Partindo dessa posição podemos transitar para outras guardas, baseado na reação do nosso adversário ou em nosso controle do posicionamento e postura dele.

Apesar de não ser tão universal como a Guarda Borboleta, que pode ser usada Sem Kimono, desenvolver uma Guarda Aranha sólida no kimono vai te ajudar a ter confiança e técnica em um sistema dinâmico de guarda aberta que pode ser uma alternativa ou uma companhia para a guarda fechada, que é mais estática.

Da Guarda Aranha nós aprendemos a controlar os movimentos e a postura de nossos adversários, aumentar nossas armas de ataque e, quem sabe, desenvolver uma guarda impassável como a do Campeão Mundial Michael Langhi, que ensina um pouco de suas técnicas no programa Rolled Up feito pela BudoVideos (Em Inglês. Caso queiram as legendas deixem algum comentário pois uma vez traduzi um vídeo para o Budovideos e eles uparam as legendas).

A Guarda Aranha foi a primeira guarda aberta que eu comecei a treinar quando eu era um faixa-branca, e ela rapidamente se tornou a posição fundamental do meu jogo.

Eu fui apresentado a algumas raspagens básicas logo no começa da minha jornada no Jiu-Jitsu durante o seminário do Leo Santos.

Depois disso, pude aprimorar a posição com o primeiro DVD de técnicas que eu assisti na vida – “Tinguinha’s Spider Guard”.

O avanço mais importante que eu tive, no entanto, veio quando comecei a usar a Guarda Aranha para transitar para outras posições, combinando-a com outras guardas. Usar a Guarda De La Riva e os ganchos da Guarda Borboleta em combinação com a Guarda Aranha, por exemplo, ou ser capaz de transitar da Guarda Aranha para a Meia Guarda Funda(Deep Half Guard).

A Guarda Aranha pode ser comparada a um centro de um cruzamento para outras guardas abertas no Jiu-Jitsu.

Introdução à Guarda Aranha

Para estabelecer a Guarda Aranha, você precisa primeiro estabelecer as pegadas nas mangas de seu adversário.Embora isso seja muito fácil de ser feito nos níveis iniciais, nos níveis mais avançados é necessário brigar com seu adversário pelo controle da manga.

Eu costumo usar as pegadas dos meus adversário contra eles.

Se fizerem uma pegada em minhas calças, eu costumo trazer meus joelhos para perto do corpo, trazendo a manga deles para mim.

Uma vez que eu pego a manga eu posso esticar a perna com velocidade e estourar a pegada do adversário na minha calça.

Nunca deixe seu adversário estabelecer a pegada desejada – sempre previna e estoure as pegadas na calça e na gola assim que elas acontecerem.

No vídeo abaixo, Romulo Barral ensina o controle básico da Guarda Aranha:

Uma vez estabelecidas as pegadas, você precisa controlar o espaço interno com suas pernas. Isso pode ser feito de duas maneiras – ou colocando seu pé nos bíceps do adversário ou enrolando um de seus braços com seu pé/canela, de fora pra dentro, oque costumamos chamar de “Laço”.

O gancho da Guarda Aranha no bíceps deve ser mais ou menos na altura do cotovelo, e curvar os dedos dos pés ajuda a ter um controle mais justo.

Alguns lutadores usam um laço bem profundo, outros um laço mais raso e alguns, como eu, não usam laço nenhum.

Eu, pessoalmente, acho que o Laço com a perna dá ao meu adversário muito potencial de controle sobre a minha perna e fico preso nessa posição muitas vezes.

Isso é apenas uma limitação minha e não da posição em si.

Estabelecida a Guarda Aranha, é importante se manter em movimento.

Manter uma perna esticada a todo momento e a outra perna dobrada o ajuda a mudar de um lado para o outro, alternando as pernas e desequilibrando o adversário. Balançar pra cima e pra baixo é um outro movimento para tirar o equilíbrio do oponente e prepara ataques.

Eu normalmente costumo manter um dos meus ganchos apertado a todo momento, enquanto uso o outro pé como um auxilio para bloquear e fazer um gancho em baixo das pernas e nos quadris para preparar meus ataques.

É aconselhável ficar um pouco de lado para manter esse forte gancho próximo ao chão. Isso permite que você desenvolva uma quantidade de movimento maior para começar seus ataques.

Fundamentos da Guarda Aranha

Há três raspagens fundamentais da Guarda Aranha:

1. Raspagem por Cima da Cabeça
2. Raspagem Balançando
3. Raspagem Pivô

Eu acabei de inventar esses nomes, mas eles correspondem aos movimentos necessários necessários para a sua execução. Cada uma é baseada num em um movimento essencial da Guarda Aranha e funcionam em combinação umas com as outras.

Raspagem por Cima da Cabeça

A Raspagem por Cima da Cabeça é um bom lugar para começar a desenvolver sua habilidade de controlar a postura do adversário e aprender como mover os quadris de um lado para o outro na Guarda Aranha.

No vídeo acima(em inglês), Caio Terra nos mostra suas preparações para essa técnica, com enfase em estourar as pegadas do adversário e estabelecer o movimento ideal dos quadris.

Uma vez que a Guarda Aranha está estabelecida, Caio traz seu adversário para cima de sua cabeça com uma perna, mantendo a outra baixa para pressionar o ombro do adversário em direção ao solo.

Continuando esse movimento, ele trás seu adversário para perto do ombro, o raspando por cima de sua cabeça.

Raspagem Balançando

No vídeo acima, Kayron Gracie descreve seu posicionamento ideal para o laço, fornecendo um excelente detalhe que é manter a mão do controle da manga do adversário apoiada contra a própria perna para ter um maior apoio.

Essa raspagem é boa para ser utilizada quando você começa a puxar seu adversário para a raspagem por cima da cabeça mas ele resiste.

Kayron tira o laço e balança o quadril para o outro lado para raspar. Manter a distância é muito importante para essa raspagem e Kayron faz isso muito bem ao fugir o quadril para trás toda vez que o adversário se aproxima. Isto coloca a parte de trás da sua perna em um alinhamento perfeito para que você balance sua perna sem acertar o joelho do adversário ou o seu calcanhar de uma forma que possa te machucar.

Raspagem Pivô

Isso nos trás para minha raspagem favorita da Guarda Aranha – a Raspagem Pivô, ou Raspagem de Canela.

Não importa como você a chama, essa raspagem é muito eficiente contra guardeiros agressivos. Se eu ganhasse uma moeda por cada vez que eu escutei alguém me falar que “quase” passou minha guarda mas foi raspado eu teria dinheiro suficiente para comprar um kimono importado.

Eu não uso o laço para essa raspagem, mas ela pode ficar ainda mais justa se você fizer. Acima, o mestre japonês da Guarda-Aranha Tatsuya Onose demonstra sua versão dessa raspagem.

Ela pode ser muito útil quando seu adversário levanta a perna para fazer base ao tentar bloquear as duas últimas raspagens.

Com uma pegada firme na perna do adversários enquanto ele se move ao seu redor, empurre-o em um angulo de 45 graus na direção do braço que você matou. Eu normalmente tento forçar o oponente a cair de cara; é assim que eu sei que a técnica está correta. Continue empurrando a perna e levante com o joelho na barriga para terminar a raspagem.

A raspagem pivô pode ser usada também com o adversário ajoelhando ou em pé, sem girar até o final por baixo do adversário.

(Nota do tradutor: No artigo original havia um video do Magid Hage da Gracie Barra ensinando como realizar essa raspagem, mas o vídeo saiu do ar. Mais pra frente tentarei gravar um vídeo com oque entendi dessa parte do texto).

No vídeo, Magid usa o laço para criar um torque no braço do adversário ao afastar seus joelhos enquanto raspa. Contra o adversário em pé ele usa o pé no quadril ao invés da canela na barriga. Por causa da distância envolvida, Professor Hage usa o pé no bíceps ao invés do laço para raspar.

A técnica se encerra da mesma forma ao pivotar, levantar a perna do adversário e terminar com o joelho na barriga.

Há encerramentos alternativos para essa raspagem, no entanto. Se eu for capaz de arrastar meu oponente sobre mim mas não consigo raspar, eu tiro minha canela de sua barriga e a coloco entre as pernas dele. Isso age como um gancho da Guarda-X que eu poso usar para empurrar meu adversário para longe e completar a raspagem. Você pode usar o gancho de dentro para fazer a transição completa para a Guarda-X ou para uma chave de joelho.

Uma outra alternativa caso você não consiga completar a primeira raspagem é essa técnica mostrada por Penny Thomas logo abaixo.

Raspagem Estrela

Eu acho que ela se chama Raspagem Estrela (Star Sweep). Eu a vi em um blog e depois meu instrutor Adam me ensinou alguns excelentes detalhes dessa variação.

Esta raspagem funciona bem quando você está usando qualquer raspagem na qual precisa colocar os braços por baixo da perna do adversário, como nas raspagens pivô e raspagem de omoplata.

Se estiver com problemas para raspar, você pode fazer como Penny fez: colocar o pé no quadril e fazer um rolamento sobre o ombro ainda segurando a perna.

A partir disso você pode empurrar o seu ombro em direção à coxa do oponente enquanto continua a levantar a perna do adversário. É importante deixar a perna esticada ao raspar se não o adversário pode usar essa oportunidade para ir para o Crucifixo. Após terminar de raspar, é essencial que você mantenha seu peso no adversário e fuja o quadril em direção à cabeça dele para estabilizar o 100 quilos.

Considerações Finais

Assim que dominarmos essas 3 raspagens e as variações, nós poderemos (1) ligar nossas raspagens da Guarda-Aranha à finalizações, (2) combinar a Guarda-Aranha com outras posições e (3) usar nossa Guarda-Aranha para prevenir a passagem de guarda e atacar enquanto o adversário tenta passar.

Esses elementos serão discutidos nas próximas partes da nossa série sobre a Guarda Aranha:

• Guarda Aranha – Parte 2 – Finalizações
• Guarda Aranha – Parte 3 – Defendendo a Passagem da Guarda Aranha
• Guarda Aranha – Parte 4 – Ataques Avançados e Combinações